實驗目的：

　　炒土豆絲是人們喜愛的家常菜。但是為了不糊鍋，人們炒前都要用水洗一下土豆絲。這個步驟會讓土豆中許多可溶性維生素損失。因此，本實驗希望能找出炒土豆絲美味又營養的好辦法。

　　實驗方法：

　　分別用水、1%的食鹽溶液，1%的小蘇打溶液、1%的醋酸溶液浸泡土豆。比例為100克土豆用200克溶液，時間為5分鐘。測定土豆的維生素C含量、干物質溶出率、感官性狀以及土豆的質構脆性。

　　實驗結果：

　　數據顯示，醋酸溶液最能保護土豆中的維生素C含量。用醋水泡過后，土豆中的維生素C為6.6毫克/100克，保存量最高。其次是食鹽溶液5.8 毫克/100克、純水5.2 毫克/100克和小蘇打溶液4.6毫克/100克。

干物質溶出率表示礦物質、蛋白質、碳水化合物等營養素的溶出量，溶出越少，土豆中的營養保存最多。數據顯示，醋水浸泡土豆絲的干物質溶出率為3.09%，其次是食鹽溶液3.3%，最后是純水3.67%和小蘇打溶液3.87%。

　　之后進行的感官評定發現，醋水浸泡后烹調的土豆絲，在色澤、硬度、氣味、表面黏性、脆性、質構脆性等方面的得分都最高，而食鹽水都排在第二，最差的是小蘇打溶液浸泡的。

　　實驗室建議：在炒土豆絲之前，先用加點食醋的水浸泡，不但能讓土豆絲的口感脆爽、不黏不糊，更能減少土豆絲中的維生素和礦物質等的流失。在炒醋溜土豆絲、青椒土豆絲、熗拌土豆絲等帶酸味的菜肴時，與其等土豆下鍋后再加醋，不如在洗土豆絲的步驟就加醋。

　　如果不喜歡吃帶酸味的菜，洗土豆絲時在水中加入少量食鹽，也能在一定程度上減少營養素的流失，并改善口感。不過，加食鹽的量絕不能多，每300克水加入1克食鹽即可。用鹽水泡過后，在烹調時就要少放鹽。