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你，是否常常為了臉上的痘痘和色斑而煩惱？
你，是否曾經為了身材而節食卻往往失敗？
你，知道內分泌失調其實與吃肉有關嗎？
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| 看著明星模特的青春靚麗、曼妙身材，我們往往只是羨慕卻不知其因。了解她們的飲食結構就會發現：水、蔬果、谷物，幾乎是她們飲食的全部；對于她們來說，素食就是保持健康、留駐青春的美麗法寶。 |
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讓你的皮膚更細膩光澤
長期食用堿性的植物性食物，血液中的乳酸便會大量減少，自然就不會產生有害的物質損傷健康的皮膚。素食中含大量的維生素E等強抗氧化成分，能夠有效消除自由基，使女性皮膚更加嬌嫩，起到極佳美容效果；而當中富含的纖維素又能把血液中有害物質清除，有效促進新陳代謝，皮膚自然健康有光澤，細致而有彈性。 |
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讓你的身材更苗條嫵媚
素食低熱量、零膽固醇的特點，能夠使人體有效避免攝入過多的脂肪和卡路里，從源頭控制肥胖；而豐富的纖維素能促進腸道蠕動，清除體內的廢物、毒素，保持體態的輕盈。植物性食物更能使血液變成弱堿性，使身體的新陳代謝活潑起來，借此得以把蓄積在體內的脂肪分解燃燒掉，達到自然減肥、雕塑體型的效果。 |
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讓你的體味更清新淡雅
偏重于肉食的人血液中的酸性物質既多且濃，這些酸性物質隨汗液通過皮膚排出體外，尤其是腋下，這些廢物堆積在皮膚表皮層下，便會隨皮膚毛囊孔不斷散發出刺鼻的不雅體味。相反，植物性蔬果谷物的味道總是蘊含著天然的香氣，芬芳四溢。調整飲食結構，以素食為主，摒棄氣味濃重的肉食，身體散發出的氣息也會逐步清新淡雅。 |
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| 肉食驅趕美麗 |
肉食者平常吃的肉類魚類，隱含著大量的動物油脂，它與動物蛋白一起，附著在肉食者的皮膚細胞里，使細胞不斷肥大，堆積成墜。食肉越多，那種墜肉型面孔越明顯。再有，肉類、魚類、蛋等動物性食物，使血液里的尿酸、乳酸量增加，這種乳酸隨汗排出後，停留在皮膚表面，就會不停地侵蝕皮膚表面的細胞，使皮膚沒有張力、失去彈性，粗糙又容易產生皺紋與斑點。更甚的是，現代肉類中毒素越來越多，這除了使人類遭受三大疾病——癌癥、心腦血管疾病和糖尿病——的攻擊外，皮膚也因受到肉中毒素的侵蝕而變得越來越粗糙。
好萊塢不少女明星，在她們保養秘方里總有一條：一星期里有一天禁食所有肉類。美容大王大S徐熙媛、氣質美女高圓圓等女星更是嚴格的素食主義者……每天看著女明星們光鮮亮麗的皮膚，姐妹們，是不是也該試試素食美容法呢？ |
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